SUIVI DES DOSES ET DES INJECTIONS

Injection minceur et suivi des doses :
Mounjaro, Ozempic, Wegovy.

Si vous utilisez une injection minceur, notez votre jour d'injection hebdomadaire, les sites de piqûre, les effets secondaires, le niveau estimé de médicament et l'évolution de votre poids dans une app simple et privée. Les décisions, avec votre médecin ; vos données, avec vous.

  • Cycle de 7 joursCycle de dose et courbe de niveau
  • 4,7 ★★★★★Note sur l'App Store (12 notes)
  • Sans compteSans inscription, vos données restent sur votre appareil
Écran Aujourd'hui de Haftra : jour du cycle de dose, prochaine dose et résumé du jour
Jour 3 : absorption maximale. Pensez à bien vous hydrater.
Prochaine dose : vendredi • Abdomen droit
CYCLE DE DOSE DE 7 JOURS ET PHARMACOCINÉTIQUE

Une injection, une courbe sur sept jours.

Après une injection, le niveau de médicament monte, atteint un pic puis redescend progressivement. Haftra trace cette courbe selon votre dose : vous savez à quoi vous attendre chaque jour de la semaine. Courbe informative ; les décisions médicales restent celles de votre médecin.

JOUR 1
Jour d'injectionNotez votre dose, l'app se souvient du reste.
JOUR 2
Le niveau monteL'estomac peut être plus sensible ; privilégiez des portions plus légères.
JOUR 3
Absorption maximaleConcentration sanguine la plus élevée ; petits repas et beaucoup d'eau.
JOUR 4
StabilisationLe corps s'adapte à la dose hebdomadaire.
JOUR 5
Appétit équilibréLa période la plus confortable et la plus équilibrée de la semaine.
JOUR 6
Protéines et mouvementJournée idéale pour le renforcement musculaire et préserver la masse maigre.
JOUR 7
La prochaine dose approcheChangez de site d'injection et préparez la prochaine dose.
Écran d'accueil de Haftra : carte du cycle de dose et courbe estimée du niveau de médicament
SIMULATEUR DE DOSE INTERACTIF

Visualisez votre niveau estimé de médicament

Choisissez votre médicament et votre jour d'injection pour découvrir votre courbe pharmacocinétique hebdomadaire, le pic de concentration et la demi-vie.

Concentration plasmatique estimée aujourd'hui
%81Demi-vie d'élimination : ~5 jours (tirzépatide) / ~7 jours (sémaglutide)
Temps avant la prochaine injection3 jours
LunMarMerJeuVenSamDim
ℹ Demi-vie d'élimination : ~5 jours (tirzépatide) / ~7 jours (sémaglutide)Suivez votre propre courbe avec Haftra
POURQUOI HAFTRA ?

Chaque jour de votre semaine, noté.

Haftra affiche vos doses, sites, symptômes et poids sur une seule frise, pour que vous puissiez apporter ces données à vos rendez-vous médicaux.

  • Carte de rotation sur 6 zones (abdomen, cuisses, bras) pour prévenir la lipohypertrophie (durcissement des tissus)
  • Niveau plasmatique estimé à partir de la demi-vie d'élimination du médicament
  • Prévision du poids cible établie sur au moins 4 semaines de tendance
  • Aucun compte obligatoire : toutes vos données de santé restent sur votre téléphone
Écran du plan de doses de Haftra
MÉDICAMENTS PRIS EN CHARGE

Un suivi des doses adapté à votre traitement.

PROFIL PATIENT

Pour qui ?

  • Les patients qui commencent un traitement GLP-1 pour perdre du poids
  • Les personnes en phase d'augmentation progressive de dose (titration)
  • Celles et ceux qui veulent alterner leurs sites d'injection de façon structurée
  • Toute personne attachée à des données claires et à une confidentialité totale
MOLÉCULES AUTORISÉES

Mounjaro, Ozempic, Wegovy et plus

Haftra prend en charge le tirzépatide, le sémaglutide et le liraglutide, y compris les stylos hebdomadaires courants et les comprimés quotidiens.

  • Mounjaro® (Tirzépatide)
  • Zepbound® (Tirzépatide)
  • Ozempic® (Sémaglutide)
  • Wegovy® (Sémaglutide)
  • Saxenda® (Liraglutide)
  • Trulicity® (Dulaglutide)
  • Rybelsus® (Oral)
  • et plus encore !
CADRE CLINIQUE

En complément de votre suivi médical

  • Conçue pour accompagner le traitement prescrit par votre médecin
  • Export de résumés clairs d'une page pour vos consultations
  • Soutient votre équipe soignante, ne remplace jamais un avis médical

Molécules en développement : rétatrutide (Reta)

Essai de phase 3 · Non autorisé par l'EMA ni la FDA

Le rétatrutide (LY3437943), développé par Eli Lilly, est un agoniste expérimental à triple récepteur qui cible à la fois les récepteurs du GIP, du GLP-1 et du glucagon. Il fait actuellement l'objet d'essais cliniques internationaux de phase 3 (TRIUMPH).

Avertissement réglementaire et de sécurité : le rétatrutide n'est autorisé ni par la FDA, ni par l'EMA, ni par l'ANSM, ni par aucune autorité de santé. Il n'est pas disponible légalement sur ordonnance. N'achetez pas de produits non vérifiés vendus en ligne comme "produits chimiques de recherche" ou peptides non réglementés. Cette présentation est purement informative et déconseille expressément de s'en procurer ou d'en utiliser.
PRÉVISION CLINIQUE DU POIDS CIBLE

Quand pourriez-vous atteindre votre objectif ?

Une estimation approximative fondée sur les moyennes des essais cliniques. Ce n'est pas un résultat personnel ; votre évolution peut être différente.

kg
kg
Durée estimée
~65 semaines

Rythme hebdomadaire moyen: ~0,3 kg / semaines

16. semainesUn quart du chemin
33. semainesÀ mi-chemin
49. semainesTrois quarts
65. semainesPoids cible (78 kg)
Moyennes : SURMOUNT-1 (tirzépatide 15 mg, 20,9 % sur 72 semaines), STEP 1 (sémaglutide 2,4 mg, 14,9 % sur 68 semaines), SCALE (liraglutide 3 mg, 8,0 % sur 56 semaines). Il s'agit d'une approximation linéaire ; la perte de poids réelle ralentit avec le temps.Suivez votre tendance hebdomadaire dans Haftra
CARTE INTERACTIVE DE ROTATION SUR 6 ZONES

Alternez les sites d'injection pour préserver vos tissus

Des injections répétées au même endroit provoquent une lipohypertrophie. Cliquez sur une zone pour voir les repères anatomiques.

Infos zone

Abdomen droit

Au moins 5 cm à droite du nombril. Bonne épaisseur de tissu sous-cutané.

Angle d'injection

Injectez à un angle de 90 degrés. Comptez 6 secondes avant de retirer l'aiguille.

Rappel du dernier site

Haftra se souvient de votre dernier site d'injection et indique automatiquement la zone suivante.

FONCTIONNALITÉS DE SUIVI GLP-1

Dose, site, symptômes et poids : votre semaine consignée.

  • Cycle de dose de 7 jours

    Calendrier automatique de 4 doses avec rappels le jour de l'injection, la veille et à chaque phase du cycle.

  • Carte de rotation sur 6 zones

    Carte corporelle visuelle qui garde en mémoire les sites précédents pour prévenir le durcissement des tissus.

  • Courbe de niveau du médicament (Haftra+)

    Simulation pharmacocinétique du pic d'absorption et de la demi-vie biologique.

  • Prévision du poids cible

    Modèle de régression linéaire qui estime votre date cible à partir de votre tendance de poids réelle.

  • Journal rapide des effets secondaires

    Journal des symptômes en un geste pour les nausées, la fatigue ou le reflux, prêt pour votre médecin.

  • Routine eau et équilibre

    Suivi des verres avec contenance personnalisée et synchronisation automatique de l'activité Apple Santé.

Écran du scan des repas Haftra AI : 43 g de protéines et 374 kcal estimés pour un poulet grillé et une salade César
HAFTRA AI · SCAN DES REPAS

Haftra AI lit votre assiette.

Prenez votre assiette en photo ; Haftra AI reconnaît les aliments et affiche les protéines et l'énergie estimée. Les chiffres sont des estimations, que vous corrigez avant d'enregistrer.

  • Détaille l'assiette

    Reconnaît chaque aliment de l'assiette et affiche son estimation de protéines et de calories sur sa propre ligne.

  • Vous choisissez la portion

    La moitié, trois quarts, la totalité, une fois et demie ou le double : les chiffres suivent ce que vous avez mangé.

  • Lié à votre cycle de dose

    Chaque repas est enregistré avec le jour de votre cycle de dose, pour voir comment votre appétit évolue au fil de la semaine.

  • La photo n'est pas conservée

    Une copie réduite est envoyée à Google Gemini uniquement pour l'estimation et n'est stockée nulle part.

Une fonctionnalité Haftra+ qui nécessite un compte. Vous pouvez toujours saisir un repas à la main. Haftra ne fixe aucun objectif calorique et ne note pas les aliments ; une estimation n'est pas une mesure.

RAPPORT POUR LA CONSULTATION

Arrivez à votre consultation bien préparé

Haftra résume sur une seule page les données cliniques que votre médecin ou endocrinologue souhaite voir.

  • Chronologie hebdomadaire des doses

    Dates exactes, dosages et doses oubliées.

  • Fréquence des effets secondaires

    Évolution de l'intensité des nausées, de la fatigue ou des brûlures d'estomac.

  • Tendance du poids

    Régression linéaire qui montre la tendance réelle plutôt que les variations quotidiennes.

Exportez un rapport PDF clair d'une page ou affichez-le directement sur votre téléphone.
HaftraSynthèse clinique Haftra
Exemple de rapport
Traitement / Médicament :Mounjaro® (Tirzépatide) 2,5 mg
Période :Semaine 4 (Boîte 1)
Tendance du poids :-2,1 kg (2,1 %)
Chronologie des doses et niveau d'absorption
S1 : 2,5 mg (Abdomen droit) ✓S2 : 2,5 mg (Abdomen gauche) ✓S3 : 2,5 mg (Cuisse droite) ✓S4 : 2,5 mg (Cuisse gauche) • Active
Aperçu des symptômes et effets secondaires
Nausées légères
Jour 2 après la dose (légères)
Fatigue légère
Passagère
Ce rapport est généré par Haftra à partir des propres données de l'utilisateur. Il ne contient aucun avis médical ni diagnostic.
COMPAGNON GLP-1 SUR APPLE WATCH

Notez depuis votre poignet. Sans sortir votre téléphone.

Enregistrez votre injection hebdomadaire, votre consommation d'eau et votre poids directement depuis l'Apple Watch. Synchronisation automatique avec votre iPhone.

  • Saisie en un geste

    Actions rapides pour les injections, l'eau et le poids.

  • Alertes du jour de dose

    Notifications haptiques discrètes au poignet le jour de la dose et la veille au soir.

  • Complication de cadran

    Voyez votre prochain jour d'injection directement sur votre cadran préféré.

App Haftra pour Apple Watch : prochaine dose et saisie rapide
TÉMOIGNAGES D'UTILISATEURS

Ils suivent leur traitement GLP-1 avec Haftra

Les retours de notre communauté grandissante.

C

“Haftra m'a enlevé toute l'angoisse du jour d'injection. Je n'oublie plus aucune dose et je sais exactement quels sont mes jours d'absorption maximale.”

T

“J'ai montré le résumé Haftra à ma médecin lors de mon bilan trimestriel. Elle a adoré la clarté de la chronologie.”

J

“Pas d'inscription, pas de pub, et toutes mes photos restent sur mon iPhone. Exactement ce que je cherchais.”

SIGNAUX ANONYMES DE LA COMMUNAUTÉ

Vous n'êtes pas seul. De vraies expériences partagées.

Consultez les tendances anonymes d'effets secondaires signalées par des personnes qui prennent le même médicament. Aucun chiffre inventé : un signal n'apparaît que s'il est confirmé par plusieurs personnes.

3+

Au moins 3 personnes

Un symptôme doit être signalé séparément par au moins 3 personnes distinctes avant d'apparaître comme signal de la communauté.

✓

Le même médicament

Les signaux sont strictement séparés par molécule (tirzépatide ou sémaglutide) pour que les expériences ne se mélangent jamais.

Totalement anonyme

Les signalements ne sont pas liés à votre identité, et un symptôme n'apparaît que lorsqu'au moins trois personnes l'ont signalé.

PREUVES SCIENTIFIQUES ET ESSAIS CLINIQUES

Fondé sur une science médicale évaluée par les pairs

Les sources des moyennes cliniques que nous citons sur le site et dans l'app. Chaque carte renvoie vers l'article évalué par les pairs ou le communiqué officiel.

NEJM2023
Phase 3 (TRIUMPH) en cours · Non autorisé

Rétatrutide (phase 2) : agoniste à triple récepteur hormonal

The New England Journal of Medicine

Résultats cliniques: Dans l'essai de phase 2 du rétatrutide, un triple agoniste GIP/GLP-1/glucagon, la dose de 12 mg a entraîné une perte de poids moyenne de 24,2 % à 48 semaines. Les essais de phase 3 (TRIUMPH) sont en cours.

Avertissement de sécurité : le rétatrutide n'est autorisé par aucune autorité de santé, y compris la FDA et l'EMA. Ses données de sécurité ne sont pas encore complètes ; son achat ou son utilisation sont fortement déconseillés. N'achetez jamais de peptides non réglementés vendus en ligne comme "produits chimiques de recherche".
Consulter la publication évaluée par les pairs (DOI/Source) ↗
NEJM2024
✓ Autorisation FDA (décembre 2024)

SURMOUNT-OSA et autorisation de la FDA : tirzépatide et apnée obstructive du sommeil

The New England Journal of Medicine

Résultats cliniques: Chez des adultes atteints d'obésité et d'apnée du sommeil modérée à sévère, le tirzépatide a réduit les événements respiratoires par heure de 25 à 29 en moyenne sur 52 semaines, contre environ 5 sous placebo. La FDA a autorisé Zepbound pour cette indication en décembre 2024.

Consulter la publication évaluée par les pairs (DOI/Source) ↗
TARIFS TRANSPARENTS ET VERSION

Le suivi de base est gratuit. Les analyses cliniques avec Haftra+.

Haftra est avant tout une app de suivi ; les fonctionnalités d'enregistrement de base restent gratuites pour toujours. Haftra+ débloque la modélisation pharmacocinétique, les rapports comparatifs hebdomadaires et les résumés pour votre médecin.

Version 1.4.0iOS App Store · Android sur Google Play bientôt disponible (actuellement en test fermé)
GRATUIT POUR TOUJOURS

Suivi de base

Notez vos injections, votre stock de stylos, votre poids et vos mesures quotidiennes en toute confidentialité.

0 €/ pour toujours
  • Journal des doses : date, heure, site, dose, dispositif et notes
  • Intervalle flexible fixé par votre médecin, de 1 à 90 jours
  • Phases de titration, d'entretien et de diminution progressive
  • Compte à rebours jusqu'à la prochaine dose et dates des 4 suivantes
  • Carte de rotation des sites d'injection sur 6 zones avec suggestions
  • Compteur de stock de stylos et flacons et unités de réserve
  • Coût par dose et coût annuel à partir du prix de la boîte
  • Compte à rebours de conservation après ouverture selon la notice
  • Compteurs de poids, glycémie, eau, protéines et mouvement
  • Médianes anonymes de la communauté sur les symptômes et les prix
  • App Apple Watch et widgets pour l'écran d'accueil
  • Export CSV complet de l'historique à tout moment
Télécharger gratuitement
LE PLUS CHOISI · 7 JOURS D'ESSAI GRATUIT
HAFTRA+ ANNUEL

Formule annuelle

Accès illimité à toutes les courbes pharmacocinétiques, aux rapports comparatifs hebdomadaires et aux résumés pour le médecin.

44,99 €/ an (3,75 €/mois)
7 jours d'essai gratuit inclus. Résiliable à tout moment dans les réglages de l'App Store.
  • Scan des repas Haftra AI : estimation des protéines et des calories à partir d'une photo
  • Courbe pharmacocinétique du niveau estimé de médicament
  • Rapport comparatif hebdomadaire (lien entre repas et symptômes)
  • Analyse du moment des symptômes dans le cycle de 7 jours
  • Comparaison avec les moyennes des études cliniques
  • Projection d'intervalles pour la diminution et l'entretien de la dose
  • Budget de traitement et compte à rebours avant la fin du stock
  • Rappel de renouvellement en pharmacie des semaines à l'avance
  • Synthèse clinique PDF d'une page pour vos rendez-vous médicaux
  • Comparaison de photos avant et après avec curseur
  • Synchronisation bidirectionnelle avec Apple Santé et Health Connect
  • Notifications : jour de pic, doses oubliées, récap du dimanche
Commencer l'essai gratuit de 7 joursAbonnement sécurisé via l'App Store, 7 premiers jours offerts. Version Google Play bientôt disponible.
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Accès à vie

Payez une fois et profitez pour toujours de toutes les fonctionnalités Haftra+ actuelles et futures.

89,99 €achat unique
SANS RENOUVELLEMENT · PAIEMENT UNIQUE
  • Accès illimité à vie à toutes les fonctionnalités Haftra+
  • Toutes les futures analyses cliniques et modèles inclus
  • Aucun abonnement récurrent, aucune surprise
  • Synchronisation sur tous vos appareils avec le même identifiant Apple ou Google
  • Assistance prioritaire
Obtenir l'accès à vieFormule mensuelle également disponible : 6,99 € / mois (renouvelée chaque mois).

Ce que fait Haftra et ce qu'elle ne fait pas (nos limites médicales)

Conformément aux règles de l'App Store et aux principes de sécurité médicale :

Elle ne pose pas de diagnostic, ne recommande pas de dose et ne fixe pas d'intervalle. Elle enregistre le plan donné par votre médecin et le suit.

Elle n'enseigne pas la technique d'injection. Le schéma du flacon compte les doses ; la préparation du médicament vous est montrée par votre prescripteur.

Elle ne fixe aucun objectif calorique ni alimentaire. Les notes de repas décrivent ce qui a été mangé sans noter ni juger les choix.

La courbe de niveau du médicament est un modèle pharmacocinétique illustratif fondé sur des demi-vies publiées ; ce n'est pas une mesure sanguine.

Les alertes de stock et de conservation ne sont jamais réservées aux abonnés ; les fonctions de sécurité restent gratuites pour tous.

CONFIDENTIALITÉ

Vos données de santé restent strictement à vous.

Les données de santé font partie de vos informations les plus privées. Pour les protéger, Haftra fonctionne sans compte obligatoire.

Aucun compte requis

Vous pouvez utiliser l'app sans jamais créer de compte ; vos données restent alors uniquement sur votre téléphone.

Les photos de progression restent sur l'appareil

Vos photos de progression ne quittent jamais votre appareil et ne sont envoyées sur aucun serveur, même lorsque vous êtes connecté. Seule exception, une estimation de repas (Haftra+) que vous lancez vous-même : une copie réduite de cette photo est envoyée à Google Gemini pour l'estimation et n'est stockée nulle part.

Ni publicité, ni revente de données

L'app n'affiche aucune publicité et vos données ne sont jamais vendues. Si vous avez installé Haftra depuis une publicité, seul le fait que l'installation a eu lieu est signalé à Meta, de façon agrégée. Si vous avez un compte, de brefs événements d'utilisation sans aucune donnée de santé sont conservés sur notre propre serveur. Vous pouvez supprimer définitivement votre compte et toutes vos données depuis l'app.

QUESTIONS FRÉQUENTES

Tout savoir sur le suivi de votre injection GLP-1

Quelle est la meilleure app pour suivre une injection minceur ?

Haftra est une app de suivi axée sur la confidentialité, conçue pour les traitements GLP-1 comme Mounjaro, Ozempic, Wegovy et Zepbound. Elle propose une carte de rotation sur 6 zones, la courbe du cycle de 7 jours, un journal des symptômes et un stockage sur l'appareil.

Pourquoi alterner les sites de piqûre ?

Changer de site prévient la lipohypertrophie (durcissement du tissu graisseux sous la peau), qui peut réduire l'absorption du médicament. Haftra met en évidence la dernière zone utilisée et suggère la suivante.

Haftra est-elle gratuite ?

Oui ! Haftra se télécharge gratuitement sur l'App Store. Toutes les fonctionnalités de base, dont le suivi des doses, les cartes de rotation, le journal des effets secondaires et les courbes de poids, fonctionnent sans abonnement ni compte obligatoire.

Comment le niveau de médicament est-il estimé ?

Haftra modélise la courbe d'accumulation à partir des demi-vies d'élimination cliniques (~5 jours pour le tirzépatide, ~7 jours pour le sémaglutide) et montre les jours de pic et de stabilisation.

Mes données sont-elles envoyées sur un serveur ? Restent-elles privées ?

Sans compte, vos données de santé restent uniquement sur votre appareil. Si vous créez un compte, vos données sont sauvegardées sur notre serveur situé dans l'Union européenne. Les photos de progression ne vont jamais sur le serveur. Nous ne vendons pas vos données et nous n'utilisons que trois prestataires pour faire fonctionner le service : Supabase (compte et sauvegarde), Google Gemini (uniquement pour une estimation à partir d'une photo de repas que vous lancez vous-même ; la photo n'est pas conservée) et Meta (uniquement un rapport agrégé des installations issues d'une publicité, sans donnée de santé). Tous les détails figurent dans la politique de confidentialité.

Qu'est-ce que Haftra AI, et compte-t-il les calories à partir d'une photo ?

Haftra AI est le scan des repas inclus dans Haftra+. Il reconnaît les aliments sur une photo de votre assiette et donne une estimation des protéines et des calories ; vous choisissez la portion et pouvez corriger les chiffres avant d'enregistrer. Une copie réduite de la photo est envoyée à Google Gemini pour l'estimation et n'est pas conservée. L'estimation n'est pas une mesure, et Haftra ne fixe aucun objectif calorique.

Soyez prêt pour votre prochaine dose.

iPhone, iPad et Apple Watch. Gratuite, sans compte.

Scannez le QR code avec l'appareil photo de votre téléphone pour télécharger Haftra.

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