SEGUIMIENTO DE DOSIS E INYECCIONES

Inyección para adelgazar y seguimiento de dosis:
Mounjaro, Ozempic, Wegovy.

Si usas una inyección para adelgazar, registra tu día de inyección semanal, las zonas de pinchazo, los efectos secundarios, el nivel estimado de medicamento y tu evolución de peso en una app sencilla y privada. Las decisiones, con tu médico; tus registros, contigo.

  • Ciclo de 7 díasCiclo de dosis y curva de nivel
  • 4,7 ★★★★★Valoración en el App Store (12 valoraciones)
  • Sin cuentaSi no te registras, tus registros se quedan en tu dispositivo
Pantalla Hoy de Haftra: día del ciclo de dosis, próxima dosis y resumen del día
Día 3: Absorción máxima. Mantente hidratado.
Próxima dosis: viernes • Abdomen derecho
CICLO DE DOSIS DE 7 DÍAS Y FARMACOCINÉTICA

Una inyección, una curva de siete días.

Tras una inyección, el nivel de medicamento sube, alcanza su pico y baja poco a poco. Haftra dibuja esta curva según tu dosis: sabes qué esperar cada día de la semana. Curva informativa; las decisiones médicas siguen siendo de tu médico.

DÍA 1
Día de inyecciónRegistra tu dosis y deja que la app recuerde el resto.
DÍA 2
El nivel subeEl estómago puede estar más sensible; elige porciones más ligeras.
DÍA 3
Absorción máximaConcentración más alta en sangre; comidas pequeñas y mucha agua.
DÍA 4
EstabilizaciónEl cuerpo se adapta a la dosis semanal.
DÍA 5
Apetito equilibradoLa fase más cómoda y equilibrada de la semana.
DÍA 6
Proteína y movimientoBuen día para el entrenamiento de fuerza y para cuidar el músculo.
DÍA 7
Se acerca la próxima dosisCambia la zona de inyección y prepárate para la próxima dosis.
Pantalla principal de Haftra: tarjeta del ciclo de dosis y curva estimada del nivel de medicación
SIMULADOR DE DOSIS INTERACTIVO

Visualiza tu nivel estimado de medicamento

Elige tu medicamento y tu día de inyección para ver tu curva farmacocinética semanal, el pico de concentración y la semivida.

Concentración plasmática estimada hoy
%81Semivida de eliminación: ~5 días (tirzepatida) / ~7 días (semaglutida)
Tiempo hasta la próxima inyección3 días
LunMarMiéJueVieSábDom
ℹ Semivida de eliminación: ~5 días (tirzepatida) / ~7 días (semaglutida)Sigue tu propia curva con Haftra
¿POR QUÉ HAFTRA?

Cada día de tu semana, registrado.

Haftra muestra tus dosis, zonas, síntomas y peso en una sola línea de tiempo, para que puedas llevar esos registros a tus citas médicas.

  • Mapa de rotación de 6 zonas (abdomen, muslos, brazos) para prevenir la lipohipertrofia (endurecimiento del tejido)
  • Nivel plasmático estimado a partir de la semivida de eliminación del medicamento
  • Previsión del peso objetivo con al menos 4 semanas de datos de tendencia
  • Sin cuenta obligatoria: todos tus datos de salud se quedan en tu móvil
Pantalla del plan de dosis de Haftra
MEDICAMENTOS COMPATIBLES

Seguimiento de dosis adaptado a tu tratamiento.

PERFIL DE PACIENTE

¿Para quién es?

  • Pacientes que empiezan un tratamiento GLP-1 para perder peso
  • Quienes están en el aumento progresivo de dosis (titulación)
  • Quien quiere rotar las zonas de inyección de forma ordenada
  • Usuarios que valoran los datos claros y la privacidad total
PRINCIPIOS ACTIVOS APROBADOS

Mounjaro, Ozempic, Wegovy y más

Haftra es compatible con tirzepatida, semaglutida y liraglutida, incluidas las plumas semanales más habituales y los comprimidos diarios.

  • Mounjaro® (Tirzepatida)
  • Zepbound® (Tirzepatida)
  • Ozempic® (Semaglutida)
  • Wegovy® (Semaglutida)
  • Saxenda® (Liraglutida)
  • Trulicity® (Dulaglutida)
  • Rybelsus® (Oral)
  • ¡y más!
ENCAJE CLÍNICO

Junto a tu atención médica

  • Pensada para acompañar el tratamiento que te ha prescrito tu médico
  • Exporta resúmenes claros de una página para tus revisiones
  • Apoya a tu equipo sanitario, nunca sustituye el consejo médico

Moléculas en desarrollo: Retatrutida (Reta)

Ensayo de fase 3 · Sin aprobación de la EMA ni de la FDA

La retatrutida (LY3437943), desarrollada por Eli Lilly, es un agonista experimental de triple receptor que actúa a la vez sobre los receptores de GIP, GLP-1 y glucagón. Actualmente está en ensayos clínicos multinacionales de fase 3 (TRIUMPH).

Aviso regulatorio y de seguridad: la retatrutida no está aprobada por la FDA, la EMA, la AEMPS ni ninguna otra autoridad sanitaria. No se puede obtener legalmente con receta. No compres productos sin verificar que se venden en internet como "productos químicos de investigación" o péptidos no regulados. Esta información es solo divulgativa y desaconseja expresamente su adquisición o uso.
PREVISIÓN CLÍNICA DEL PESO OBJETIVO

¿Cuándo podrías alcanzar tu objetivo?

Una estimación aproximada basada en promedios de ensayos clínicos. No es un resultado personal; tu evolución puede ser distinta.

kg
kg
Duración estimada
~65 semanas

Ritmo semanal medio: ~0,3 kg / semanas

16. semanasUn cuarto del camino
33. semanasA mitad de camino
49. semanasTres cuartos
65. semanasPeso objetivo (78 kg)
Promedios: SURMOUNT-1 (tirzepatida 15 mg, 20,9 % en 72 semanas), STEP 1 (semaglutida 2,4 mg, 14,9 % en 68 semanas), SCALE (liraglutida 3 mg, 8,0 % en 56 semanas). Es una aproximación lineal; la pérdida de peso real se ralentiza con el tiempo.Sigue tu tendencia semanal en Haftra
MAPA INTERACTIVO DE ROTACIÓN DE 6 ZONAS

Rota las zonas de inyección para cuidar el tejido

Inyectarse repetidamente en el mismo punto causa lipohipertrofia. Pulsa una zona para ver las indicaciones anatómicas.

Info de la zona

Abdomen derecho

Al menos 5 cm a la derecha del ombligo. Buena profundidad de tejido subcutáneo.

Ángulo de inyección

Inyecta en un ángulo de 90 grados. Cuenta hasta 6 segundos antes de retirar la aguja.

Recordatorio de la última zona

Haftra recuerda tu última zona de inyección y marca automáticamente la siguiente.

FUNCIONES DE SEGUIMIENTO GLP-1

Dosis, zona, síntomas y peso: tu semana registrada.

  • Ciclo de dosis de 7 días

    Calendario automático de 4 dosis con recordatorios el día de la inyección, la víspera y en cada fase del ciclo.

  • Mapa de rotación de 6 zonas

    Mapa corporal visual que recuerda las zonas anteriores para prevenir el endurecimiento del tejido.

  • Curva de nivel de medicamento (Haftra+)

    Simulación farmacocinética del pico de absorción y de la semivida biológica.

  • Previsión del peso objetivo

    Modelo de regresión lineal que estima tu fecha objetivo a partir de tu tendencia real de peso.

  • Registro rápido de efectos secundarios

    Diario de síntomas con un toque para náuseas, cansancio o reflujo, listo para tu médico.

  • Rutina de agua y equilibrio

    Registro de vasos con tamaño personalizado y sincronización automática del ejercicio de Apple Health.

Pantalla del escáner de comidas de Haftra AI: 43 g de proteína y 374 kcal estimadas para pollo a la plancha y ensalada César
HAFTRA AI · ESCÁNER DE COMIDAS

Haftra AI lee tu plato.

Haz una foto de tu plato; Haftra AI reconoce los alimentos y muestra la proteína y la energía estimada. Las cifras son estimaciones y las corriges antes de guardar.

  • Separa el plato

    Reconoce cada alimento del plato y muestra su estimación de proteína y calorías en su propia línea.

  • Tú eliges la porción

    La mitad, tres cuartos, todo, una y media o el doble: las cifras se ajustan a lo que has comido.

  • Vinculado a tu ciclo de dosis

    Cada comida se guarda con el día de tu ciclo de dosis, así ves cómo cambia tu apetito a lo largo de la semana.

  • La foto no se guarda

    Una copia reducida se envía a Google Gemini solo para hacer la estimación y no se almacena en ningún sitio.

Una función de Haftra+ que necesita cuenta. Siempre puedes registrar una comida a mano. Haftra no fija objetivos de calorías ni puntúa los alimentos; una estimación no es una medición.

INFORME PARA LA CONSULTA MÉDICA

Llega a tu consulta bien preparado

Haftra resume en una sola página los datos clínicos que tu médico o endocrino quiere ver.

  • Cronología semanal de dosis

    Fechas exactas, dosis y registro de dosis olvidadas.

  • Frecuencia de efectos secundarios

    Evolución de la intensidad de náuseas, cansancio o acidez.

  • Tendencia de peso

    Regresión lineal que muestra la tendencia real en lugar de las oscilaciones diarias.

Expórtalo como un informe PDF claro de una página o muéstralo directamente desde tu móvil.
HaftraResumen clínico de Haftra
Informe de ejemplo
Tratamiento / Medicamento:Mounjaro® (Tirzepatida) 2,5 mg
Periodo:Semana 4 (Caja 1)
Tendencia de peso:-2,1 kg (2,1 %)
Cronología de dosis y nivel de absorción
S1: 2,5 mg (Abdomen derecho) ✓S2: 2,5 mg (Abdomen izquierdo) ✓S3: 2,5 mg (Muslo derecho) ✓S4: 2,5 mg (Muslo izquierdo) • Activa
Resumen de síntomas y efectos secundarios
Náuseas leves
Día 2 tras la dosis (leves)
Cansancio leve
Pasajero
Este informe lo genera Haftra a partir de los propios registros del usuario. No contiene consejo médico ni diagnóstico.
COMPAÑERO GLP-1 PARA APPLE WATCH

Registra desde la muñeca. Sin sacar el móvil.

Registra tu inyección semanal, el agua y el peso directamente desde el Apple Watch. Se sincroniza automáticamente con tu iPhone.

  • Registro con un toque

    Accesos rápidos para inyecciones, agua y peso.

  • Avisos del día de dosis

    Notificaciones hápticas suaves en la muñeca el día de la dosis y la noche anterior.

  • Complicación en la esfera

    Consulta tu próximo día de inyección en tu esfera favorita.

App de Haftra para Apple Watch: próxima dosis y registro rápido
EXPERIENCIAS DE USUARIOS

Personas que siguen su tratamiento GLP-1 con Haftra

Opiniones de nuestra comunidad, que no para de crecer.

L

“Haftra me quitó toda la ansiedad del día de inyección. No se me olvida ninguna dosis y sé exactamente cuáles son mis días de absorción máxima.”

J

“Le enseñé el resumen de Haftra a mi médico en la revisión trimestral. Le encantó lo clara que era la cronología.”

C

“Sin registro, sin anuncios y todas las fotos se quedan en mi iPhone. Justo lo que buscaba.”

SEÑALES ANÓNIMAS DE LA COMUNIDAD

No estás solo. Experiencias reales compartidas.

Consulta tendencias anónimas de efectos secundarios comunicadas por personas que usan el mismo medicamento. Sin cifras inventadas: las señales solo aparecen cuando varias personas las confirman.

3+

Al menos 3 personas

Un síntoma solo aparece como señal de la comunidad cuando al menos 3 personas distintas lo han comunicado por separado.

✓

El mismo medicamento

Las señales se separan estrictamente por principio activo (tirzepatida o semaglutida) para que las experiencias nunca se mezclen.

Totalmente anónimo

Los informes no están vinculados a tu identidad, y un síntoma solo aparece cuando al menos tres personas lo han comunicado.

EVIDENCIA CIENTÍFICA Y ENSAYOS CLÍNICOS

Basado en ciencia médica revisada por pares

Fuentes de los promedios clínicos que citamos en la web y en la app. Cada tarjeta enlaza al artículo revisado por pares o al comunicado oficial.

NEJM2023
Fase 3 (TRIUMPH) en curso · No aprobada

Retatrutida (fase 2): agonista de triple receptor hormonal

The New England Journal of Medicine

Resultados clínicos: En el ensayo de fase 2 de la retatrutida, un triple agonista de GIP/GLP-1/glucagón, la dosis de 12 mg produjo una pérdida de peso media del 24,2 % a las 48 semanas. Los ensayos de fase 3 (TRIUMPH) siguen en curso.

Aviso de seguridad: la retatrutida no está aprobada por ninguna autoridad sanitaria, incluidas la FDA y la EMA. Sus datos de seguridad aún no están completos; se desaconseja firmemente comprarla o usarla. Nunca compres péptidos no regulados vendidos en internet como "productos químicos de investigación".
Consultar la publicación revisada por pares (DOI/Fuente) ↗
NEJM2024
✓ Aprobación de la FDA (diciembre de 2024)

SURMOUNT-OSA y aprobación de la FDA: tirzepatida para la apnea obstructiva del sueño

The New England Journal of Medicine

Resultados clínicos: En adultos con obesidad y apnea del sueño moderada o grave, la tirzepatida redujo los eventos respiratorios por hora en una media de 25 a 29 a lo largo de 52 semanas, frente a unos 5 con placebo. La FDA aprobó Zepbound para este uso en diciembre de 2024.

Consultar la publicación revisada por pares (DOI/Fuente) ↗
PRECIOS CLAROS Y ESTADO DE LA VERSIÓN

El seguimiento básico es gratis. Análisis clínicos con Haftra+.

Haftra es ante todo una app de seguimiento; las funciones básicas de registro son gratis para siempre. Haftra+ desbloquea el modelado farmacocinético, los informes semanales comparativos y los resúmenes para tu médico.

Versión 1.4.0iOS App Store · Android en Google Play próximamente (ahora en pruebas cerradas)
GRATIS PARA SIEMPRE

Seguimiento básico

Registra tus inyecciones, el stock de plumas, el peso y tus datos diarios con total privacidad.

0 €/ para siempre
  • Registro de dosis: fecha, hora, zona, dosis, dispositivo y notas
  • Intervalo flexible indicado por tu médico, de 1 a 90 días
  • Fases de titulación, mantenimiento y reducción progresiva
  • Cuenta atrás hasta la próxima dosis y fechas de las 4 siguientes
  • Mapa de rotación de 6 zonas con sugerencias
  • Contador de stock de plumas y viales y unidades de reserva
  • Coste por dosis y anual a partir del precio de la caja
  • Cuenta atrás de caducidad tras la apertura según el prospecto
  • Contadores de peso, glucosa, agua, proteína y movimiento
  • Medianas anónimas de la comunidad sobre síntomas y precios
  • App para Apple Watch y widgets para la pantalla de inicio
  • Exportación completa del historial en CSV cuando quieras
Descargar gratis
EL MÁS POPULAR · 7 DÍAS DE PRUEBA GRATIS
HAFTRA+ ANUAL

Plan anual

Acceso ilimitado a todas las curvas farmacocinéticas, los informes semanales comparativos y los resúmenes para el médico.

44,99 €/ año (3,75 €/mes)
Incluye 7 días de prueba gratis. Cancela cuando quieras en los ajustes del App Store.
  • Escáner de comidas Haftra AI: estimación de proteína y calorías a partir de una foto
  • Curva farmacocinética del nivel estimado de medicamento
  • Informe semanal comparativo (relación entre comidas y síntomas)
  • Análisis de cuándo aparecen los síntomas en el ciclo de 7 días
  • Comparación con los promedios de estudios clínicos
  • Proyección de intervalos para reducción y mantenimiento de dosis
  • Presupuesto del tratamiento y cuenta atrás hasta agotar el stock
  • Recordatorio de reposición en farmacia con semanas de antelación
  • Resumen clínico en PDF de una página para tus citas médicas
  • Comparación de fotos antes y después con deslizador
  • Sincronización bidireccional con Apple Health y Health Connect
  • Notificaciones: día de pico, dosis olvidadas y resumen del domingo
Empezar prueba gratis de 7 díasSuscripción segura a través del App Store, los primeros 7 días gratis. Versión para Google Play próximamente.
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Paga una vez y disfruta para siempre de todas las funciones actuales y futuras de Haftra+.

89,99 €pago único
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  • Acceso ilimitado de por vida a todas las funciones de Haftra+
  • Incluye todos los análisis clínicos y modelos futuros
  • Sin cuotas recurrentes ni sorpresas
  • Sincronización en todos tus dispositivos con el mismo Apple ID o cuenta de Google
  • Soporte prioritario
Conseguir acceso de por vidaTambién hay plan mensual: 6,99 € / mes (se renueva cada mes).

Qué hace y qué no hace Haftra (nuestros límites médicos)

De acuerdo con las directrices del App Store y los principios de seguridad médica:

No diagnostica, no recomienda dosis ni fija intervalos. Registra el plan que te ha dado tu médico y lo sigue.

No enseña técnicas de inyección. El esquema del vial solo cuenta dosis; cómo cargar el medicamento te lo muestra quien te lo prescribe.

No fija objetivos de calorías ni de dieta. Las notas de comidas describen lo que has comido sin puntuar ni juzgar.

La curva de nivel de medicamento es un modelo farmacocinético ilustrativo basado en semividas publicadas; no es una medición en sangre.

Los avisos de stock y caducidad nunca están detrás de un muro de pago; las funciones de seguridad son gratis para todos.

PRIVACIDAD

Tus datos de salud son solo tuyos.

Los datos de salud están entre tu información más privada. Para protegerlos, Haftra funciona sin cuenta obligatoria.

No necesitas cuenta

Puedes usar la app sin crear nunca una cuenta; en ese caso, tus registros se quedan solo en tu móvil.

Las fotos de progreso se quedan en el dispositivo

Tus fotos de progreso nunca salen de tu dispositivo y no se suben a ningún servidor, ni siquiera con la sesión iniciada. La única excepción es una estimación de comida (Haftra+) que inicias tú: una copia reducida de esa foto se envía a Google Gemini para la estimación y no se almacena en ningún sitio.

Sin anuncios ni venta de datos

La app no muestra anuncios y tus datos nunca se venden. Si instalaste Haftra desde un anuncio, a Meta solo se le comunica que la instalación se produjo, de forma agregada. Si tienes cuenta, guardamos en nuestro propio servidor breves eventos de uso sin ningún dato de salud. Puedes eliminar de forma permanente tu cuenta y todos tus registros desde la app.

PREGUNTAS FRECUENTES

Todo sobre el seguimiento de tu inyección GLP-1

¿Cuál es la mejor app para seguir la inyección para adelgazar?

Haftra es una app de seguimiento centrada en la privacidad, creada para tratamientos GLP-1 como Mounjaro, Ozempic, Wegovy y Zepbound. Incluye un mapa de rotación de 6 zonas, la curva del ciclo de 7 días, un diario de síntomas y almacenamiento en el dispositivo.

¿Por qué es importante rotar la zona de inyección?

Cambiar de zona previene la lipohipertrofia (endurecimiento del tejido graso bajo la piel), que puede afectar a la absorción del medicamento. Haftra resalta la última zona usada y sugiere la siguiente.

¿Haftra es gratis?

¡Sí! Haftra se descarga gratis en el App Store. Todas las funciones básicas, como el seguimiento de dosis, los mapas de rotación, el registro de efectos secundarios y las gráficas de peso, funcionan sin suscripción ni cuenta obligatoria.

¿Cómo se estima el nivel de medicamento?

Haftra modela la curva de acumulación con las semividas de eliminación clínicas (~5 días para tirzepatida, ~7 días para semaglutida) y muestra los días de pico y de estabilización.

¿Mis datos se suben a un servidor? ¿Son privados?

Sin cuenta, tus registros de salud se quedan solo en tu dispositivo. Si creas una cuenta, se guarda una copia de seguridad de tus registros en nuestro servidor de la Unión Europea. Las fotos de progreso nunca van al servidor. No vendemos tus datos y solo usamos tres proveedores para prestar el servicio: Supabase (cuenta y copia de seguridad), Google Gemini (solo para una estimación a partir de una foto de comida que inicias tú; la foto no se guarda) y Meta (solo un informe agregado de instalaciones procedentes de un anuncio, sin datos de salud). Tienes todos los detalles en la política de privacidad.

¿Qué es Haftra AI y cuenta calorías a partir de una foto?

Haftra AI es el escáner de comidas incluido en Haftra+. Reconoce los alimentos en una foto de tu plato y da una estimación de proteína y calorías; tú eliges la porción y puedes corregir las cifras antes de guardar. Una copia reducida de la foto se envía a Google Gemini para la estimación y no se guarda. La estimación no es una medición, y Haftra no fija objetivos de calorías.

Prepárate para tu próxima dosis.

iPhone, iPad y Apple Watch. Gratis y sin cuenta.

Escanea el código QR con la cámara del móvil para descargar Haftra.

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