Kurz gesagt: Wöchentliche Abnehmspritzen (Mounjaro, Ozempic, Wegovy) können an jedem Wochentag gesetzt werden, sollten aber jede Woche am selben Tag angewendet werden; die Uhrzeit ist frei wählbar. Viele Nutzerinnen und Nutzer wählen wegen möglicher Übelkeit Freitag oder Sonntag.

Wichtige Punkte im Überblick

  • Es gibt keinen vorgeschriebenen Tag. Du kannst den festen Tag wählen, der am besten zu deinem Alltag passt.
  • Wenn du den Dosistag wechseln möchtest, müssen zwischen zwei Dosen mindestens 3 Tage (72 Stunden) liegen.
  • Bei einer vergessenen Dosis hängt die Frist vom Wirkstoff ab: bei Tirzepatid (Mounjaro, Zepbound) 4 Tage (96 Stunden), bei Semaglutid (Ozempic, Wegovy) 5 Tage. Innerhalb der Frist spritzt du sie, sobald es dir einfällt. Ist sie überschritten, lass die Dosis aus und mach an deinem gewohnten Tag weiter.
  • Spritze niemals eine doppelte Dosis, um eine vergessene Dosis auszugleichen.

Wöchentliche GLP-1-Spritzen werden jede Woche am selben Tag gesetzt. Den Tag wählst du selbst, die Produktinformation schreibt keinen bestimmten Tag vor. Auch die Uhrzeit ist frei und unabhängig von den Mahlzeiten. Bei Bedarf kann der Tag später gewechselt werden, es gibt aber einen Mindestabstand zwischen zwei Anwendungen.

Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Anwendungstag, Dosis und Dauer entscheidet allein deine Ärztin oder dein Arzt. Die Packungsbeilage deines eigenen Medikaments hat Vorrang vor den allgemeinen Informationen auf dieser Seite.

Wie wählst du den Tag?

Medizinisch ist kein Tag besser als ein anderer. In der Praxis zählen zwei Dinge: dass du dir den Tag leicht merken kannst und wie die ersten ein, zwei Tage, in denen Nebenwirkungen am deutlichsten sind, in deinen Wochenplan fallen.

Nebenwirkungen im Verdauungstrakt treten meist in den ersten Tagen nach der Anwendung und nach jeder Dosissteigerung in den Vordergrund. Deshalb legen viele die Spritze bewusst nicht vor einen anstrengenden Arbeitstag. Das ist keine medizinische Empfehlung, sondern die Alltagspraxis vieler Nutzerinnen und Nutzer.

Kann man den Tag wechseln?

Ja. Laut Produktinformation der Präparate mit Tirzepatid (Mounjaro, Zepbound) kann der wöchentliche Anwendungstag bei Bedarf gewechselt werden. Die einzige Bedingung ist, dass zwischen zwei Dosen mindestens 3 Tage (72 Stunden) liegen. Beim Wechsel auf den neuen Tag dürfen die beiden Anwendungen also nicht näher als drei Tage zusammenrücken.

Auch bei Präparaten mit Semaglutid kann der wöchentliche Tag gewechselt werden. Da die Bedingungen je nach Präparat unterschiedlich sind, schau in deine eigene Packungsbeilage und informiere deine Ärztin oder deinen Arzt über den Wechsel.

Was tun, wenn ich eine Dosis vergessen habe?

Die Antwort hängt vom Wirkstoff ab, und genau das wird bei vergessenen Dosen am häufigsten verwechselt.

  • Tirzepatid (Mounjaro, Zepbound): Spritze die vergessene Dosis innerhalb von 4 Tagen (96 Stunden). Sind mehr als vier Tage vergangen, lass diese Dosis aus und setze die nächste an deinem gewohnten Tag.
  • Semaglutid (Ozempic, Wegovy): Spritze die vergessene Dosis innerhalb von 5 Tagen. Sind mehr als fünf Tage vergangen, lass sie aus und kehre zu deinem normalen Plan zurück.

Spritze in keinem Fall zwei Dosen direkt hintereinander, um eine vergessene Dosis auszugleichen. Wenn du zwei Wochen hintereinander eine Dosis vergessen hast, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Gleicher Tag, andere Uhrzeit, geht das?

Ja. Bei wöchentlichen Präparaten zählt der Abstand in Tagen, nicht die Uhrzeit. Eine Dosis, die du morgens gesetzt hast, in der nächsten Woche abends zu setzen, ist kein Problem, solange du den Mindestabstand zwischen zwei Anwendungen einhältst.

Den Tag im Blick behalten

Bei einem wöchentlichen Rhythmus ist das Schwierigste nicht, sich den Tag zu merken, sondern sich daran zu erinnern, was letzte Woche war. Haftra erstellt den Plan ab der ersten Dosis automatisch, erinnert dich am Dosistag und am Tag davor und berechnet den Kalender neu, wenn du den Tag wechselst. Kostenlos, ohne Konto nutzbar und ohne Dosisempfehlung.

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Häufige Fragen

An welchem Tag sollte die Abnehmspritze gesetzt werden?

Bei wöchentlichen Präparaten gibt es keinen vorgeschriebenen Tag. Du wählst den Tag selbst, solange es jede Woche derselbe ist. Häufig wählt man einen Tag, den man sich leicht merken kann, und achtet darauf, dass die Nebenwirkungen der ersten zwei Tage nicht in eine volle Woche fallen.

Kann ich meinen Spritzentag wechseln?

Bei Präparaten mit Tirzepatid kann der Anwendungstag gewechselt werden. Bedingung ist, dass zwischen zwei Dosen mindestens 3 Tage (72 Stunden) liegen. Auch bei Präparaten mit Semaglutid ist ein Wechsel möglich, die Bedingungen unterscheiden sich aber je nach Präparat. Schau in deine Packungsbeilage.

Was tun, wenn ich eine Dosis vergessen habe?

Bei Tirzepatid (Mounjaro, Zepbound) wird die vergessene Dosis innerhalb von 4 Tagen (96 Stunden) nachgeholt. Sind mehr als 4 Tage vergangen, wird sie ausgelassen und die nächste Dosis am gewohnten Tag gesetzt. Bei Semaglutid (Ozempic, Wegovy) beträgt diese Frist 5 Tage. In keinem Fall werden zwei Dosen direkt hintereinander gespritzt, um eine vergessene auszugleichen. Wenn du zwei Wochen hintereinander eine Dosis vergessen hast, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Muss ich die Spritze jede Woche zur selben Uhrzeit setzen?

Nein. Bei wöchentlichen Präparaten zählt der Abstand in Tagen, nicht die Uhrzeit. Die Uhrzeit ist frei, und die Anwendung ist unabhängig von den Mahlzeiten.

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Quellen

  • EMA - Mounjaro (Tirzepatid)
  • EMA - Ozempic (Semaglutid)
  • EMA - Wegovy (Semaglutid)
  • NHS - Behandlung von Adipositas
  • BfArM

Zuletzt überprüft: 4. August 2026