Kurz gesagt: Wöchentliche Abnehmspritzen (Mounjaro, Ozempic, Wegovy) können an jedem Wochentag gesetzt werden, sollten aber jede Woche am selben Tag angewendet werden; die Uhrzeit ist frei wählbar, mit oder ohne Mahlzeit. Welcher Tag das ist, entscheidest du selbst.

Wichtige Punkte im Überblick

  • Es gibt keinen vorgeschriebenen Tag. Du kannst den festen Tag wählen, der am besten zu deinem Alltag passt.
  • Laut Packungsbeilage kann der Dosistag gewechselt werden, wenn zwischen zwei Dosen mindestens 3 Tage (72 Stunden) liegen, bei Tirzepatid (Mounjaro) wie bei Semaglutid (Ozempic, Wegovy).
  • Bei einer vergessenen Dosis hängt die Frist laut Produktinformation vom Wirkstoff ab: bei Tirzepatid (Mounjaro, Zepbound) 4 Tage (96 Stunden), bei Semaglutid (Ozempic, Wegovy) 5 Tage. Innerhalb der Frist wird die Dosis gespritzt, sobald man daran denkt. Ist die Frist überschritten, wird die Dosis ausgelassen und am gewohnten Tag weitergemacht.
  • Eine doppelte Dosis, um eine vergessene Dosis auszugleichen, sieht die Produktinformation nicht vor.

Wöchentliche GLP-1-Spritzen werden jede Woche am selben Tag gesetzt. Den Tag wählst du selbst, die Produktinformation schreibt keinen bestimmten Tag vor. Auch die Uhrzeit ist frei und unabhängig von den Mahlzeiten. Bei Bedarf kann der Tag später gewechselt werden, es gibt aber einen Mindestabstand zwischen zwei Anwendungen.

Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Anwendungstag, Dosis und Dauer entscheidet allein deine Ärztin oder dein Arzt. Die Packungsbeilage deines eigenen Medikaments hat Vorrang vor den allgemeinen Informationen auf dieser Seite.

Wie wählst du den Tag?

Medizinisch ist kein Tag besser als ein anderer. In der Praxis zählen zwei Dinge: dass du dir den Tag leicht merken kannst und dass er gut in deinen Wochenplan passt.

Nebenwirkungen im Verdauungstrakt können nach einer Dosissteigerung für einige Tage deutlicher werden. Manche planen ihren Tag deshalb so, dass diese Tage gut in ihre Woche passen. Das ist keine medizinische Empfehlung.

Kann man den Tag wechseln?

Ja. Laut Produktinformation der Präparate mit Tirzepatid (Mounjaro, Zepbound) kann der wöchentliche Anwendungstag bei Bedarf gewechselt werden. Die einzige Bedingung ist, dass zwischen zwei Dosen mindestens 3 Tage (72 Stunden) liegen. Beim Wechsel auf den neuen Tag dürfen die beiden Anwendungen also nicht näher als drei Tage zusammenrücken.

Auch bei Präparaten mit Semaglutid (Ozempic, Wegovy) kann der wöchentliche Tag gewechselt werden. Laut EU-Packungsbeilage müssen auch hier zwischen zwei Dosen mindestens 3 Tage (72 Stunden) liegen. Schau in deine eigene Packungsbeilage und informiere deine Ärztin oder deinen Arzt über den Wechsel.

Was tun, wenn ich eine Dosis vergessen habe?

Die Antwort hängt vom Wirkstoff ab, und genau das wird bei vergessenen Dosen am häufigsten verwechselt.

  • Tirzepatid (Mounjaro, Zepbound): Laut Fachinformation wird die vergessene Dosis innerhalb von 4 Tagen (96 Stunden) gespritzt. Sind mehr als vier Tage vergangen, wird diese Dosis ausgelassen und die nächste am gewohnten Tag gesetzt.
  • Semaglutid (Ozempic, Wegovy): Laut Fachinformation wird die vergessene Dosis innerhalb von 5 Tagen gespritzt. Sind mehr als fünf Tage vergangen, wird sie ausgelassen und der gewohnte Plan fortgesetzt.

Zwei Dosen direkt hintereinander zu spritzen, um eine vergessene Dosis auszugleichen, sieht die Produktinformation nicht vor. Wenn du zwei Wochen hintereinander eine Dosis vergessen hast oder in einer konkreten Situation unsicher bist, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Gleicher Tag, andere Uhrzeit, geht das?

Ja. Bei wöchentlichen Präparaten zählt der Abstand in Tagen, nicht die Uhrzeit. Eine Dosis, die du morgens gesetzt hast, in der nächsten Woche abends zu setzen, ist kein Problem, solange du den Mindestabstand zwischen zwei Anwendungen einhältst.

Den Tag im Blick behalten

Bei einem wöchentlichen Rhythmus ist das Schwierigste nicht, sich den Tag zu merken, sondern sich daran zu erinnern, was letzte Woche war. Haftra erstellt den Plan ab der ersten Dosis automatisch, erinnert dich am Dosistag und am Tag davor und berechnet den Kalender neu, wenn du den Tag wechselst. Kostenlos, ohne Konto nutzbar und ohne Dosisempfehlung.

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Häufige Fragen

An welchem Tag sollte die Abnehmspritze gesetzt werden?

Bei wöchentlichen Präparaten gibt es keinen vorgeschriebenen Tag. Du wählst den Tag selbst, solange es jede Woche derselbe ist. Häufig wählt man einen Tag, den man sich leicht merken kann und der gut in den eigenen Wochenplan passt.

Kann ich meinen Spritzentag wechseln?

Bei Präparaten mit Tirzepatid kann der Anwendungstag gewechselt werden. Bedingung ist, dass zwischen zwei Dosen mindestens 3 Tage (72 Stunden) liegen. Auch bei Präparaten mit Semaglutid (Ozempic, Wegovy) ist ein Wechsel möglich; laut EU-Packungsbeilage gilt ebenfalls ein Abstand von mindestens 3 Tagen (72 Stunden). Schau in deine Packungsbeilage.

Was tun, wenn ich eine Dosis vergessen habe?

Laut Produktinformation wird bei Tirzepatid (Mounjaro, Zepbound) die vergessene Dosis innerhalb von 4 Tagen (96 Stunden) nachgeholt. Sind mehr als 4 Tage vergangen, wird sie ausgelassen und die nächste Dosis am gewohnten Tag gesetzt. Bei Semaglutid (Ozempic, Wegovy) beträgt diese Frist 5 Tage. In keinem Fall werden zwei Dosen direkt hintereinander gespritzt, um eine vergessene auszugleichen. Wenn du zwei Wochen hintereinander eine Dosis vergessen hast, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Muss ich die Spritze jede Woche zur selben Uhrzeit setzen?

Nein. Bei wöchentlichen Präparaten zählt der Abstand in Tagen, nicht die Uhrzeit. Die Uhrzeit ist frei, und die Anwendung ist unabhängig von den Mahlzeiten.

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Quellen

Zuletzt überprüft: 15. Oktober 2026