Kısa cevap: İyi bir zayıflama iğnesi takip uygulaması doz gününü hatırlatır, enjeksiyon bölgeni sırayla değiştirmene yardım eder, yan etkilerini ve kilonu kaydeder, doktor randevusu için okunur bir özet çıkarır ve sağlık verini nereye gönderdiğini açıkça yazar. Aşağıdaki kontrol listesini, düşündüğün uygulamanın mağaza sayfası ve gizlilik politikasıyla karşılaştır.

Açıklama: Bu yazıyı Haftra'yı geliştiren ekip yazdı, bu yüzden tarafsız bir sıralama değildir. Başka uygulamaların özellikleri ve fiyatları sık değiştiği için onlar hakkında iddiada bulunmuyoruz; her maddeyi kendin kontrol etmen için bir liste veriyoruz. Haftra'nın neyi yapıp neyi yapmadığını ise aşağıda açıkça yazdık.

1. Doz günü ve hatırlatma

Haftalık iğnelerde en sık sorun, dozun hangi gün yapıldığını unutmaktır. Bakman gerekenler:

  • Hekiminin belirlediği aralığı (7 gün, 14 gün ya da farklı) girebiliyor musun?
  • Doz artışı (titrasyon) evrelerini kaydedebiliyor musun?
  • Hatırlatma, internet olmadan telefonunda çalışıyor mu?

2. Enjeksiyon bölgesi rotasyonu

Ürün talimatları bölgeyi her enjeksiyonda değiştirmeyi söyler. Uygulamanın son kullandığın bölgeyi hatırlaması ve sıradakini göstermesi bu işi kolaylaştırır. Karın, uyluk ve üst kolun sağ ve sol tarafını ayrı ayrı izleyebilmek işine yarar.

3. Yan etki ve kilo kaydı

Bulantı, yorgunluk ya da iştah değişikliğini hangi doz gününde yaşadığını kaydedebilmek, hekiminle konuşurken somut bir tablo verir. Kilo için tek bir tartıdan çok haftalık eğilimi gösteren bir grafik daha anlamlıdır.

4. Doktor randevusu için özet

Randevuda ekranı kaydırmak yerine doz geçmişini, yan etkileri ve kilo eğilimini tek sayfada gösteren bir PDF işini kolaylaştırır. Bu özet tanı ya da doz önerisi içermemeli, yalnızca senin kayıtlarını düzenlemelidir.

5. Gizlilik: veri nereye gidiyor?

Sağlık verin hassastır. Uygulamanın gizlilik politikasında şu soruların cevabını ara:

  • Hesap açmadan kullanabiliyor musun?
  • Hesap açarsan veriler hangi ülkedeki sunucuda tutuluyor?
  • Hangi üçüncü taraf hizmetlere (reklam ölçümü, yapay zekâ, analitik) hangi veri gidiyor?
  • Hesabını ve verilerini uygulama içinden silebiliyor musun?

"Hiçbir veri toplamıyoruz" gibi genel cümleler yerine hizmet sağlayıcıları tek tek sayan bir politika daha güvenilirdir.

6. Dil, para birimi ve fiyat

Belirti ve ilaç adlarını kendi dilinde okumak kayıt tutmayı kolaylaştırır. Kutu fiyatını kendi para biriminde girip doz başı maliyeti görebilmek bütçeni planlamana yardım eder. Ücretsiz sürümde neyin olduğunu ve aboneliğin ne zaman yenilendiğini satın almadan önce kontrol et.

Haftra bu listede nerede duruyor?

Kendi uygulamamızı aynı listeye göre anlatıyoruz:

  • Doz ve hatırlatma: 1 ile 90 gün arası doz aralığı, titrasyon ve idame evreleri, sonraki 4 doz takvimi. Hatırlatmalar telefonda planlanır. Ücretsiz.
  • Rotasyon: 6 bölgeli harita, son kullandığın bölgeyi hatırlar. Ücretsiz.
  • Yan etki ve kilo: Tek dokunuşla belirti kaydı ve haftalık kilo eğilimi. Ücretsiz.
  • Hekim özeti (PDF): Haftra+ ile. PDF telefonunda oluşturulur.
  • Tahmini ilaç seviyesi eğrisi: Haftra+ ile. Yarılanma ömrüne dayalı bir modeldir, kan ölçümü değildir.
  • Gizlilik: Hesap açmadan kullanırsan kayıtların yalnızca telefonunda kalır. Hesap açarsan yedek için Avrupa Birliği'ndeki sunucumuzda (Supabase) tutulur. Senin başlattığın öğün fotoğrafı tahmini (Haftra+) için fotoğrafın küçültülmüş kopyası Google Gemini'ye gider ve saklanmaz. Uygulamayı bir Meta reklamından indirdiysen yalnızca kurulumun gerçekleştiği bilgisi toplu olarak Meta'ya bildirilir. Ayrıntılar gizlilik politikasında.
  • Dil ve fiyat: Türkçe, İngilizce, Almanca, İspanyolca, Fransızca ve Arapça. Kutu fiyatını TL olarak girip doz başı maliyeti görebilirsin. Haftra+ aylık ₺149,99, yıllık ₺799,99 (App Store'da 7 gün ücretsiz deneme) veya tek seferlik ₺1.799,99.
  • Platform: iPhone, iPad ve Apple Watch. Android sürümü şu an kapalı testte.

Haftra bir tıbbi cihaz değildir; tanı koymaz, doz önermez. Dozunu yalnızca hekiminin yönlendirmesiyle değiştir.

Sık sorulan sorular

Zayıflama iğnesi takip uygulaması seçerken en önemli kriter nedir?

Kendi ihtiyacına göre değişir, ama çoğu kullanıcı için doz günü hatırlatması, enjeksiyon bölgesi rotasyonu ve verinin nereye gittiğini açıkça yazan bir gizlilik politikası öne çıkar.

Haftra ücretsiz mi?

Temel takip ücretsizdir: doz kaydı, hatırlatmalar, 6 bölgeli rotasyon haritası, kilo ve yan etki günlüğü. Hekim PDF özeti ve tahmini ilaç seviyesi eğrisi gibi analizler Haftra+ ile gelir.

GLP-1 takip uygulaması kullanmak neden faydalı olabilir?

Haftalık dozları, bölge değişimini ve yan etkileri tek yerde tutmak unutkanlığı azaltır ve hekiminle görüşürken somut bir kayıt sunar. Uygulama tedavi kararı vermez, kararlar hekimine aittir.

Enjeksiyon bölgesi rotasyonu nedir?

Her enjeksiyonu karın, uyluk veya üst kolda bir öncekinden farklı bir noktaya yapmaktır. Ürün talimatları bunu önerir; bir takip uygulaması son kullandığın bölgeyi hatırlayarak işini kolaylaştırır.