En bref : Une bonne application de suivi pour injection GLP-1 vous rappelle votre jour de dose, vous aide à alterner le site d'injection, enregistre vos effets secondaires et votre poids, produit un résumé lisible pour votre rendez-vous médical et indique clairement où elle envoie vos données de santé. Comparez la liste ci-dessous avec la fiche App Store et la politique de confidentialité de l'application que vous envisagez.
Transparence : cet article a été rédigé par l'équipe qui développe Haftra, il ne s'agit donc pas d'un classement neutre. Comme les fonctions et les prix des autres applications changent souvent, nous ne faisons aucune affirmation à leur sujet. Nous vous donnons plutôt une liste pour vérifier chaque point vous-même. Ce que Haftra fait et ne fait pas est détaillé clairement plus bas.
1. Jour de dose et rappels
Avec des injections hebdomadaires, le problème le plus fréquent est d'oublier quel jour la dose a été faite. Ce qu'il faut vérifier :
- Pouvez-vous saisir l'intervalle fixé par votre médecin (7 jours, 14 jours ou autre) ?
- Pouvez-vous enregistrer les phases d'augmentation de dose (titration) ?
- Les rappels fonctionnent-ils sur votre téléphone sans connexion internet ?
2. Rotation des sites d'injection
Les notices des produits indiquent de changer de site à chaque injection. Une application qui mémorise le dernier site utilisé et affiche le suivant facilite cette rotation. Il est utile de pouvoir suivre séparément les côtés droit et gauche du ventre, de la cuisse et du haut du bras.
3. Suivi des effets secondaires et du poids
Pouvoir noter quel jour de dose vous avez ressenti des nausées, de la fatigue ou un changement d'appétit vous donne une image concrète lorsque vous en parlez avec votre médecin. Pour le poids, un graphique qui montre la tendance hebdomadaire a plus de sens qu'une pesée isolée.
4. Résumé pour votre rendez-vous médical
Plutôt que de faire défiler des écrans pendant la consultation, un PDF qui présente sur une page l'historique de vos doses, vos effets secondaires et l'évolution de votre poids simplifie les choses. Ce résumé ne doit contenir ni diagnostic ni recommandation de dose : il doit seulement organiser vos propres données.
5. Confidentialité : où vont les données ?
Vos données de santé sont sensibles. Cherchez les réponses à ces questions dans la politique de confidentialité de l'application :
- Pouvez-vous l'utiliser sans créer de compte ?
- Si vous créez un compte, dans quel pays les données sont-elles stockées ?
- Quelles données partent vers quels services tiers (mesure publicitaire, IA, statistiques) ?
- Pouvez-vous supprimer votre compte et vos données depuis l'application ?
Une politique qui nomme chaque prestataire inspire davantage confiance qu'une phrase générale du type « nous ne collectons aucune donnée ».
6. Langue, devise et prix
Lire les noms des symptômes et des médicaments dans votre propre langue facilite la saisie. Pouvoir indiquer le prix de la boîte dans votre devise et voir le coût par dose aide à planifier votre budget. Avant d'acheter, vérifiez ce que comprend la version gratuite et quand l'abonnement se renouvelle.
Où se situe Haftra sur cette liste ?
Nous décrivons notre propre application selon la même liste :
- Dose et rappels : intervalle de dose de 1 à 90 jours, phases de titration et d'entretien, calendrier des 4 prochaines doses. Les rappels sont programmés sur le téléphone. Gratuit.
- Rotation : une carte de 6 sites qui mémorise le dernier site utilisé. Gratuit.
- Effets secondaires et poids : saisie des symptômes en un geste et tendance hebdomadaire du poids. Gratuit.
- Résumé pour le médecin (PDF) : avec Haftra+. Le PDF est généré sur votre téléphone.
- Courbe estimée du niveau de médicament : avec Haftra+. Il s'agit d'un modèle fondé sur la demi-vie, pas d'une mesure sanguine.
- Confidentialité : si vous l'utilisez sans compte, vos données restent uniquement sur votre téléphone. Si vous créez un compte, une sauvegarde est stockée sur notre serveur dans l'Union européenne (Supabase). Pour l'estimation par photo de repas que vous lancez vous-même (Haftra+), une copie réduite de la photo est envoyée à Google Gemini et n'est pas conservée. Si vous avez installé l'application depuis une publicité Meta, seul le fait qu'une installation a eu lieu est communiqué à Meta, de manière agrégée. Les détails figurent dans la politique de confidentialité.
- Langue et prix : turc, anglais, allemand, espagnol, français et arabe. Vous pouvez saisir le prix de la boîte dans votre devise et voir le coût par dose. Haftra+ coûte 6,99 € par mois, 44,99 € par an (essai gratuit de 7 jours sur l'App Store) ou 89,99 € en achat unique pour un accès à vie.
- Plateforme : iPhone, iPad et Apple Watch. La version Android est actuellement en test fermé (bientôt disponible).
Haftra n'est pas un dispositif médical : l'application ne pose pas de diagnostic et ne suggère pas de dose. Ne modifiez votre dose que sur indication de votre médecin.
Questions fréquentes
Quel est le critère le plus important pour choisir une application de suivi GLP-1 ?
Cela dépend de vos besoins, mais pour la plupart des utilisateurs, les rappels du jour de dose, la rotation des sites d'injection et une politique de confidentialité qui indique clairement où vont les données sont les points essentiels.
Haftra est-elle gratuite ?
Le suivi de base est gratuit : enregistrement des doses, rappels, carte de rotation des 6 sites, journal du poids et des effets secondaires. Les fonctions d'analyse comme le résumé PDF pour le médecin et la courbe estimée du niveau de médicament sont incluses dans Haftra+.
Pourquoi une application de suivi GLP-1 peut-elle être utile ?
Réunir au même endroit les doses hebdomadaires, les changements de site et les effets secondaires limite les oublis et vous donne un historique concret lorsque vous parlez avec votre médecin. L'application ne prend aucune décision de traitement : les décisions reviennent à votre médecin.
Qu'est-ce que la rotation des sites d'injection ?
Il s'agit de faire chaque injection dans le ventre, la cuisse ou le haut du bras à un endroit différent de la précédente. Les notices des produits le recommandent, et une application de suivi facilite cette rotation en mémorisant le dernier site utilisé.
